Løbesæsonen er skudt i gang – Guide til din løbesæson 2017

OLD91Y0

Billede herfra

 

Vi har skrevet om det før! Faktisk lige her. Løb har mange fantastiske egenskaber. Det forbedrer din fysiske form, som kommer markant til udtryk i din hverdag. Du vil opleve, at dine tanker kan få frit løb og den mentale sundhed vil med garanti også forbedres.

 

Men når det så er sagt, så kan du måske mangle et eller andet. Noget du ikke helt kan sætte en finger på. Måske har du også lidt mistet motivationen?

 

Det er ganske normalt at miste motivationen, når man når længere ind i sin træning. I starten er man høj på, at det hele et nyt og anderledes, og du motiveres af de mange fremskridt som forekommer i starten. Men når man er i gang, og det hele måske er blevet en rutine sker de små fremskridt ikke så ofte, og man kan hurtigt ikke se skoven for bare af træer. Her er det godt at have et mål med sin træning. Der er ingen der synes det er sjovt at træne, hvis man ikke har et mpl med det. Sådan er vores natur som mennesker. Vi motiveres aller bedst af, at have noget i fremtiden, vi skal opnå.

 

Af den grund har vi samlet Københavns (om omegns) bedste og smukkeste løb, så du har noget at arbejde hen imod og træne op til. Løbene ligger i hele 2017, så du kan sagtens nå at træne op, hvis du begynder nu. Det er aldrig for sent!

 

Hvis du er helt nybegynder og tænker: ”Hmm… Jeg vil da egentlig gerne løbe med til sommer!”, så kan du hente vores løbetræningsprogram (scroll aller nederst), hvor du kan blive klar til 5 km på 12 uger. Du tænker måske, at 12 uger er liiige lovlig lang tid, men hvis du vil undgå skader (og det vil du), så er det nødvendigt med en rolig start, så kroppen og benene vender sig til at løbe. Du kommer hurtigt efter det.

 

Men er er de bedste kvinde-løb i 2017 i København:

 

Femina-løbet

Søndag d. 14. maj

LINK:

http://www.femina.dk/events/kvindeloeb/koebenhavn-soendag

 

Alt for damerne kvindeløbet

11.-13. juni

LINK:

http://event.altfordamerne.dk/kvindelob/  

 

Nykredit Parkløb

Tirsdag d. 13. juni

LINK:

http://www.ikhellas.dk/Parkstafet

 

Christianhavner mil

3. april-2. oktober (ét løb hver måned)

LINK:

http://amageratletik.dk/christianshavnermilen/

 

BMW havneløbet

Torsdag d. 3. August

LINK:

https://sparta.dk/run_page/bmw-havneloeb/

 

Hedelandsløbet

Året rundt (ét løb hver måned)

LINK:

http://www.flongkondi.dk/hedelandsloeb-2

 

Eremitage-løbet

Lørdag d. 19. august

LINK:

http://eremitagemarathon.dk/n%C3%A6ste%20em-l%C3%B8b.html

 

Copenhagen Tower Run

Lørdag d. 7. oktober

LINK:

http://www.copenhagentowerrun.dk/

 

Ses vi derude?

 

Få vores e-bog

Nysgerrig på at vide mere?

Hent vores e-bog her og lær mere om hvordan

vi kan hjælpe dig til en sunderehverdag.

Tilmeld nyhedsbrev og modtag ugens opskrift

Hent vores E-bog Her

Nysgerrig på at vide mere?

Hent vores e-bog her og lær mere om hvordan

vi kan hjælpe dig til en sunderehverdag.

Tilmeld nyhedsbrev og modtag ugens opskrift

×