Greenie. 

I dag vil jeg dele opskriften på den smoothie, jeg selv drikker hver morgen med jer! En såkaldt ”greenie”. Den er super sund og spækket med vitaminer og mineraler. Ikke nok med at den hjælper fordøjelsen, øger den også energiniveauet og hjælper dig med at få smuk hud og hår.   

Jeg kan godt lide, at afprøve lidt forskelligt når jeg laver smoothies, men det jeg vægter højest er, at den er sund. Derfor prøver jeg at fylde den med grøntsager, jeg ikke får så mange af til dagligt. Det gode ved smoothies er nemlig, at man kan ”camouflere” smagen af de grøntsager, man ikke er så vild med. F.eks er grønkål ikke mit førstevalg når det kommer til lækker mad, men i en smoothie kan den gøre underværker!  

 

Til 1 portion skal du bruge:  

  • 1 dl. Neutral yoghurt  
  • 1 dl. Vand  
  • 1 banan 
  • ½ citron  
  • 1 håndfuld spinatblade 
  • 3 blade grønkål  
  • * Du kan evt. Putte lidt chiafrø, hvedegræspulver eller hvad end du har liggende af sådanne ting i!  

 

 

 

Hent vores E-bog Her

Nysgerrig på at vide mere?

Hent vores e-bog her og lær mere om hvordan

vi kan hjælpe dig til en sunderehverdag.

Tilmeld nyhedsbrev og modtag ugens opskrift

×