af sanne | aug 18, 2018 | Træning, Træningsopstart, Træningsprogram
Træningsprogram til dig som er startet på arbejde igen efter ferien 😉 Klik på linket og god fornøjelse Program uge 31 (1)
af sanne | aug 15, 2018 | Opskrifter, Sommer, Sunde snacks
Opskrift Til 4 personer Ingredienser: 4 peberfrugter 450 g hakket oksekød (hakket kyllingekød eller svinekød kan også bruges) 2 tsk. Paprika 1 tsk. Spidskommen 3 tsk. salt 2 tsk. Peber 2 æg 3 spsk. Hytteost 1 løg ost (evt. mozzarella) Evt. 1 dl ris ...
af sanne | aug 11, 2018 | Baby, Børn, Efterfødsel, Træning, Træningsprogram
Online efterfødselstræning Kom igang, alt efter hvor du er med din krop – efter 9 mdr graviditet. Vi fanger dig på dit niveau og laver trænings- og kostprogrammer online, så du nemt kan passe det ind i de pauser, som du har i løbet af en dag med en baby. Som...
af sanne | aug 8, 2018 | Opskrifter, Sommer, Sunde snacks, Sundhed
Bruschetta og rugbrødssnacks Lækker snack til sommer varmen – bruschetta og rugbrødssnacks – både til dig selv eller gæster 😉 3-4 personer Ingredienser: Bruschetta: 1 flute 2 mozzarella – 1 pesto 2 tomater basilikum til pynt ...
af sanne | aug 2, 2018 | ferie, Hverdagen, Sommer, Sundhed
Hverdagen er ved at indfinde sig for de fleste og snart er ferie kun et minde og det kan faktisk være hårdt, at komme tilbage. Du har måske glemt dit password, bunkerne på skrivebordet virker uoverskuelige. Træning og sund kost har været en by i Rusland mens ferien...
af sanne | jul 29, 2018 | Sommer, Sundhed
Det er sommer, og endelig tid til at slappe af og koble fra! Men hvordan hænger sundhed og ferie sammen? Er det overhovedet muligt at holde en sund sommerferie? Jeg tror det er ret normalt at man slacker lidt i sommerferien, det er jo ferie og man har endelig tid...
af sanne | jul 26, 2018 | Opskrifter
Lækker og nem dessert her i varmen! Ingredienser og mængder til 4 pandekager 2 (godt) modne bananer (frosne kan også bruges) 3 æg 1 dl. havregryn 2 tsk. vaniljesukker 1 dl. mel (kan sagtens undlades) Hvordan bananpandekagerne laves Mos bananerne godt. Hvis du ikke kan...
af sanne | jul 21, 2018 | Opskrifter, Sommer, Sundhed
KYLLINGESALAT 4 pers. SPRØDE BLOMKÅLSBUKETTER Skær ca. ¼ blomkål ud i små buketter og vend det i olie, salt og peber. Fordel blomkålen på en bageplade og sæt det i ovnen ved 200 grader i cirka 20 minutter, eller til det gylden og sprødt. SALAT 2 store håndfulde...
af sanne | jul 17, 2018 | Kost, Sundhed, Vægttab
Hvis du gerne bare vil tabe et par kilo op til en fest, så du kan komme ned i din kjole eller bukser, så er en slankekur jo i princippet fin. Men er du interesseret i et længerevarende vægttab, er det for mange mennesker svært at vedholde denne livsstil samt...
af sanne | jul 13, 2018 | Hverdagen, Sommer, Sundhed, Træning
Programmet henvender sig til dig der gerne vil komme i bedre form samt kombineret med den rette kost give dig større energi og overskud i dagligdagen. Programmet er bygget op med fem øvelser, hvor første øvelse er opvarmning. Link til program Program Godt...
Seneste kommentarer