BLOG

Hvordan kan jeg starte med at træne?

Vi ved alle ved om fordeler ved at dyrke motion og være aktiv. Den giver os mere energi, hjælper med nye venskaber og er bare godt overalt for det fysiske og psykiske helbred. Hvis vores kroppe kunne takke os, ville de takke os for alle bestræbelser i forhold til...

Hamsterhjul og sundhed

Har du modet til at stille dig uden for hamsterhjulet og genoverveje hvorfor du er endt derinde? Føler du også tit, at du løber hurtigere end du egentlig burde og at du ikke har tid til at prioritere din egen sundhed? Så prøv lige at stop op og læs det her blog indlæg...

Sund chokolade bananis

Et sundt chokolade is alternativ til flødeis når man skal lave dessert, den kan også spises som aftensnack eller morgenmad da isen ikke indeholder tilsat sukker, men kun frugtsukker fra bananen. Husk dog at være opmærksom på bananers indhold af kulhydrater.  Opskrift...

Træningsprogram til vægttab

For at opnå et sundt vægttab, er fysisk aktivitet/træning en nødvendighed. Måske drømmer du også om at vedligeholde den fysiske aktivitet efter endt vægttabsforløb. For at det kan lade sig gøre, er det vigtigt at erhverve sig nogle sunde vaner, som danner rammerne for...
Hent vores E-bog Her

Nysgerrig på at vide mere?

Hent vores e-bog her og lær mere om hvordan

vi kan hjælpe dig til en sunderehverdag.

Tilmeld nyhedsbrev og modtag ugens opskrift

×