BLOG

Motivation

”Jeg starter på mandag”  Motivation..  I det ene øjeblik er den er, og i det næste er den væk.   Det kan være så svært at kæmpe videre, når motivationen ikke er der. Lige meget om der er tale om træning, sund kost eller en anden ting, er motivation rigtig vigtigt, for...

Hvordan kan jeg starte med at træne?

Vi ved alle ved om fordeler ved at dyrke motion og være aktiv. Den giver os mere energi, hjælper med nye venskaber og er bare godt overalt for det fysiske og psykiske helbred. Hvis vores kroppe kunne takke os, ville de takke os for alle bestræbelser i forhold til...

Sund livsstil i den mørke tid

Det er som om, at det bare lige kræver lidt mere af os at komme ud, når den mørke tid kommer. Man skal have ekstra tøj på, der bliver flere dage med regn og blæst og der kommer nye sæsoner af de gode serier i fjernsynet, hvilket gør at sofaen føles mere attraktivt end...

Motivation? Hvad motiverer dig?

Motivation? Hvad er det for en størrelse? Vi drives alle af forskellige faktorer, som gør, at vi enten bryder vaner eller ikke bliver motiveret. Men hvordan finder du så frem til, hvad der motiverer dig? Det giver vi et bud på i dette blogindlæg. Motivation?...
Hent vores E-bog Her

Nysgerrig på at vide mere?

Hent vores e-bog her og lær mere om hvordan

vi kan hjælpe dig til en sunderehverdag.

Tilmeld nyhedsbrev og modtag ugens opskrift

×