Når hverdagen vender tilbage efter ferien

af sanne | aug 2, 2018 | ferie, Hverdagen, Sommer, Sundhed

Hverdagen er ved at indfinde sig for de fleste og snart er ferie kun et minde og det kan faktisk være hårdt, at komme tilbage. Du har måske glemt dit password, bunkerne på skrivebordet virker uoverskuelige. Træning og sund kost har været en by i Rusland mens ferien...

Træningsprogram – føl dig godt tilpas

af sanne | jul 13, 2018 | Hverdagen, Sommer, Sundhed, Træning

Programmet henvender sig til dig der gerne vil komme i bedre form samt kombineret med den rette kost give dig større energi og overskud i dagligdagen. Programmet er bygget op med fem øvelser, hvor første øvelse er opvarmning. Link til program Program Godt...

Hamsterhjul og sundhed

af sanne | jun 30, 2018 | Familieliv, Hverdagen, Sundhed, Uncategorized

Har du modet til at stille dig uden for hamsterhjulet og genoverveje hvorfor du er endt derinde? Føler du også tit, at du løber hurtigere end du egentlig burde og at du ikke har tid til at prioritere din egen sundhed? Så prøv lige at stop op og læs det her blog indlæg...

Efterår – træning og kost?

af sanne | okt 3, 2017 | Efterår, Hverdagen, Kost, Sundhed, Træning

Efterår Efteråret er et af mine ynglingstidspunkter på året. De flotte farver og de ikke nær så høje temperaturer gør, at jeg elsker det. På bloggen i denne uge giver vi fifs til, hvordan du griber træningen og kosten an, når det kommer til efterårssæsonen. Kost:...

Familieliv – madplan??? Hvad skal vi have, at spise?

af Troels Vestergaard | sep 30, 2017 | Børn, Familieliv, Hverdagen, Kost, Online sundhed, Opskrifter, Sundhed

Familieliv? Står du nogle gange eller ofte og aner ikke hvad I skal spise til aftensmad? I dette blogindlæg kommer vi med fifs til hvordan du kan få en lettere aftensmads uge og vi kommer med en børne-venlig uge madplan. Kender du følelsen af, at nogle dage skal det...

Vægttab og hverdag – Hvor skal jeg starte?

af Jannik | sep 4, 2017 | Hverdagen, Kost, Sundhed, Vaner, Vægttab

Du har nok en god ide om, hvordan hele den her sundhedsverden hænger sammen. Men du kan stadigvæk ikke se hvor du skal starte og hvordan du lige får den røde tråd til at passe ind i din hverdag. I dette blogindlæg sætter vi fokus på, hvordan du kan finde ud af, hvor...