Teaser træningsprogram – efterfødsel

af sanne | sep 2, 2018 | Efterfødsel, Gravid, Træning

Teaser på et efterfødselprogram til dig, som har været til 8 ugers tjek hos lægen og fået grøn lys for træning. Ønsker du et fuldt online efterfødselprogram, så kontakt os. Dette er blot en teaser

Kost og graviditet?

af sanne | nov 5, 2017 | Baby, Børn, Gravid, Kost, Sundhed

Skal du spise for to, når du er gravid eller hvordan er det lige det hænger sammen? Kan du afhjælpe nogen af dine graviditetsgener med at spise bestemte ting? Spis for to eller? Man hører ofte udtrykket, at der bliver sagt til en gravid: “Nu skal du spise for...

Fifs til træning, når du er gravid

af sanne | okt 24, 2017 | Baby, Gravid, Mor-træning, Sundhed, Træning

I dette blogindlæg giver jeg et eksempel på, hvordan min egen træning har været, mens jeg har været gravid. Samt de gener og tanker, som jeg har haft. På nuværende tidspunkt er jeg gravid i uge 39. Så følg min rejse og tag det som du kan bruge af den. Jeg vender både...

Træning og graviditet?

af sanne | okt 21, 2017 | Gravid

Er du gravid og i tvivl om træning? Hvor meget må jeg træne, skader jeg barnet osv. Der er uendelig mange spørgsmål og meget tvivl omkring træning og graviditet. Læs med i blogindlægget her, som vender emner som tvivlen og hvilke fordele der er ved træning i forhold...