af sanne | sep 24, 2018 | Opskrifter
Græskarsuppe Antal personer: 4-6 Efteråret indbyder til dejlige supper, som varmer og bringer lidt kulør ind i hverdagen. Denne suppe passer perfekt til september/oktober og er fuld af grønt og vitaminer. Derudover er den dejligt mættende da den indeholder linser, og...
af sanne | sep 20, 2018 | Opskrifter
3-4 personer Ingredienser: Bund: 1 blomkålshoved ca 80 gram parmesanost 1 æg der er pisket op 1 tsk salt 100 gram mandelmel oregano Evt. topping: tomatpure 2 stk mozzarella røget mørbrad (købt som pålæg) friske tomater Instruktion: Skyl blomkålen,...
af sanne | sep 13, 2018 | Opskrifter
Til 4-5 personer Ingredienser: 1 squash 5 mellemstore gulerødder 1 løg 7 frosne spinatkugler (svarer til ca. 7 håndfulde frisk spinat, som også kan bruges) 2 spsk. olivenolie 500 ml tomatsovs 1 grøntsagsbouillon 1 rød peber 2 fed hvidløg Salt og peber ...
af sanne | sep 8, 2018 | Træning, Træningsprogram
Effektiv opstramning og puls Træningsprogrammet kan laves hjemme eller udenfor, og er nemme at lave med venner, familie kollegaer etc. Øvelserne er meget effektive, både for at styrke dine muskler, men også for at få pulsen lidt op. Det er gode basis øvelser, som kan...
af sanne | sep 5, 2018 | Online sundhed, Opskrifter
Chili con carne med guacamole og salat Til 4 personer Ingredienser: 2 spsk. Smagsneutral olie 500 g. Hakket oksekød 1 løg 1 dåse flået tomater 1 dåse kitneybønner i chilisovs 1 oksebouillon 1 spsk. Stødt chili (smages til alt efter hvor stærk...
af sanne | sep 2, 2018 | Efterfødsel, Gravid, Træning
Teaser på et efterfødselprogram til dig, som har været til 8 ugers tjek hos lægen og fået grøn lys for træning. Ønsker du et fuldt online efterfødselprogram, så kontakt os. Dette er blot en teaser
af sanne | aug 25, 2018 | Motivation
”Jeg starter på mandag” Motivation.. I det ene øjeblik er den er, og i det næste er den væk. Det kan være så svært at kæmpe videre, når motivationen ikke er der. Lige meget om der er tale om træning, sund kost eller en anden ting, er motivation rigtig vigtigt, for...
af sanne | aug 22, 2018 | Opskrifter
Greenie. I dag vil jeg dele opskriften på den smoothie, jeg selv drikker hver morgen med jer! En såkaldt ”greenie”. Den er super sund og spækket med vitaminer og mineraler. Ikke nok med at den hjælper fordøjelsen, øger den også energiniveauet og hjælper dig med at få...
Seneste kommentarer