BLOG

Slankekur vs. livsstilsændring

Hvis du gerne bare vil tabe et par kilo op til en fest, så du kan komme ned i din kjole eller bukser, så er en slankekur jo i princippet fin. Men er du interesseret i et længerevarende vægttab, er det for mange mennesker svært at vedholde denne livsstil samt...

Hvordan kan jeg starte med at træne?

Vi ved alle ved om fordeler ved at dyrke motion og være aktiv. Den giver os mere energi, hjælper med nye venskaber og er bare godt overalt for det fysiske og psykiske helbred. Hvis vores kroppe kunne takke os, ville de takke os for alle bestræbelser i forhold til...

Ferietræning

Har du brug for et allround træningsprogram, som kan udføres på ferien indenfor 10 min. så tryk på linket nedenfor og få et 10 minutters træningsprogram. Link ferietræning...

Hamsterhjul og sundhed

Har du modet til at stille dig uden for hamsterhjulet og genoverveje hvorfor du er endt derinde? Føler du også tit, at du løber hurtigere end du egentlig burde og at du ikke har tid til at prioritere din egen sundhed? Så prøv lige at stop op og læs det her blog indlæg...

Nem og lækkert spidskål

Grillsæsonen er op over og ved du ikke rigtig hvad du skal bruge det spidskål til, som nogen gange går til spilde i grøntsagsskuffen? Så læs med her. Opskrift Ingredienser 1 stk Spidskål Citronolie: 1 rødløg 1 citron (øko) 1 hel myntestængel 2 dl koldpresset...

Sund chokolade bananis

Et sundt chokolade is alternativ til flødeis når man skal lave dessert, den kan også spises som aftensnack eller morgenmad da isen ikke indeholder tilsat sukker, men kun frugtsukker fra bananen. Husk dog at være opmærksom på bananers indhold af kulhydrater.  Opskrift...
Hent vores E-bog Her

Nysgerrig på at vide mere?

Hent vores e-bog her og lær mere om hvordan

vi kan hjælpe dig til en sunderehverdag.

Tilmeld nyhedsbrev og modtag ugens opskrift

×