BLOG

Kost og graviditet?

Skal du spise for to, når du er gravid eller hvordan er det lige det hænger sammen? Kan du afhjælpe nogen af dine graviditetsgener med at spise bestemte ting? Spis for to eller? Man hører ofte udtrykket, at der bliver sagt til en gravid: “Nu skal du spise for...

Sund livsstil i den mørke tid

Det er som om, at det bare lige kræver lidt mere af os at komme ud, når den mørke tid kommer. Man skal have ekstra tøj på, der bliver flere dage med regn og blæst og der kommer nye sæsoner af de gode serier i fjernsynet, hvilket gør at sofaen føles mere attraktivt end...

Sund halloween

Halloween er lige rundt om hjørnet og skal i deltage i festlighederne, så følg med i dette blogindlæg. Hvor vi vender hvordan din halloween kan gøres sund og uhyggelig. Historien Hvert år den 31. oktober fejres Halloween. Halloween stammer fra USA og skikken er præget...

Fifs til træning, når du er gravid

I dette blogindlæg giver jeg et eksempel på, hvordan min egen træning har været, mens jeg har været gravid. Samt de gener og tanker, som jeg har haft. På nuværende tidspunkt er jeg gravid i uge 39. Så følg min rejse og tag det som du kan bruge af den. Jeg vender både...

Træning og graviditet?

Er du gravid og i tvivl om træning? Hvor meget må jeg træne, skader jeg barnet osv. Der er uendelig mange spørgsmål og meget tvivl omkring træning og graviditet. Læs med i blogindlægget her, som vender emner som tvivlen og hvilke fordele der er ved træning i forhold...

Motivation? Hvad motiverer dig?

Motivation? Hvad er det for en størrelse? Vi drives alle af forskellige faktorer, som gør, at vi enten bryder vaner eller ikke bliver motiveret. Men hvordan finder du så frem til, hvad der motiverer dig? Det giver vi et bud på i dette blogindlæg. Motivation?...

Fifs til familietræning med større børn

Fokus Familietræning! I sidste uge gav vi fifs til træning med en baby. I denne uge vender vi blikket på de større børn og hvordan du får det store puslespil med en sundlivsstil og børn til at gå op. Familietræning? Det er vigtigt, at når du vil træne med dine børn,...

Opnå et varigt vægttab

Hos Body Treatment hjælper vi dig med at opnå et succesfuldt vægttab ved hjælp af et skræddersyet kost- og træningsforløb. I samarbejde med en personlig vejleder, vil du få de nødvendige værktøjer til at foretage en positiv livsstilsændring og skabe varige resultater....