af Isa Lilljae Jul | aug 7, 2016 | Opskrifter
Sunde, hjemmelavede og velsmagende protein shakes Vi har snart været i gang med august måneds sit-up challenge i en uge, og jeg håber i kan mærke jeres mavemuskler arbejde derude – jeg kan i hvert fald mærke mine! I forlængelse af jeres ekstra indsats her i august...
af Isa Lilljae Jul | aug 1, 2016 | Udfordring
AUGUST UDFORDRING De damer, og naturligvis herrer. Er i klar til en udfordring? Det er i dag den 1. August 2016 og en fremragende dag at starte en sit-up udfordring (sit-ups er blot et fancyt ord for mavebøjninger)! Udfordringen går ud på, at du i hele august...
af Isa Lilljae Jul | jul 24, 2016 | Opskrifter, Sunde snacks
Sunde sommer snacks! ENDELIG skinner solen over det smukke danske land og dagene skal planlægges så du kan spendere flest mulige timer i den livgivende sol og få opbygget og lagret en god mængde D-vitamin. For nogle kan det måske betyde mindre tid i køkkenet, og...
af Isa Lilljae Jul | jul 17, 2016 | Vaner
VANER – og hvordan du ændrer dem lynhurtigt. Rigtig mange af os har enkelte eller måske endda flere inkorporerede vaner, som vi ønsker at ændre, men som vi egentlig ikke får gjort noget ved. Vaner er nødvendige og uundgåelige, og kan i mange situationer hjælpe os...
af Isa Lilljae Jul | jul 10, 2016 | Sundhed
VAND Det er sommer, det er (nogle gange) varmt og du har garanteret fået af vide siden du var ganske lille, at du ikke drikker vand nok. Anbefalingerne lyder på, at du skal drikke omkring 2 liter vand om dagen. For nogle er 2 liter vand om dagen ingenting, mens...
Seneste kommentarer