BLOG

SUNDE PROTEIN SHAKES

 Sunde, hjemmelavede og velsmagende protein shakes Vi har snart været i gang med august måneds sit-up challenge i en uge, og jeg håber i kan mærke jeres mavemuskler arbejde derude – jeg kan i hvert fald mærke mine! I forlængelse af jeres ekstra indsats her i august...

AUGUST UDFORDRING

   AUGUST UDFORDRING  De damer, og naturligvis herrer. Er i klar til en udfordring? Det er i dag den 1. August 2016 og en fremragende dag at starte en sit-up udfordring (sit-ups er blot et fancyt ord for mavebøjninger)! Udfordringen går ud på, at du i hele august...

Sunde sommer snacks!

Sunde sommer snacks!  ENDELIG skinner solen over det smukke danske land og dagene skal planlægges så du kan spendere flest mulige timer i den livgivende sol og få opbygget og lagret en god mængde D-vitamin. For nogle kan det måske betyde mindre tid i køkkenet, og...

VANER – og hvordan du ændrer dem lynhurtigt.

  VANER – og hvordan du ændrer dem lynhurtigt. Rigtig mange af os har enkelte eller måske endda flere inkorporerede vaner, som vi ønsker at ændre, men som vi egentlig ikke får gjort noget ved. Vaner er nødvendige og uundgåelige, og kan i mange situationer hjælpe os...

V A N D

     VAND Det er sommer, det er (nogle gange) varmt og du har garanteret fået af vide siden du var ganske lille, at du ikke drikker vand nok. Anbefalingerne lyder på, at du skal drikke omkring 2 liter vand om dagen. For nogle er 2 liter vand om dagen ingenting, mens...
Hent vores E-bog Her

Nysgerrig på at vide mere?

Hent vores e-bog her og lær mere om hvordan

vi kan hjælpe dig til en sunderehverdag.

Tilmeld nyhedsbrev og modtag ugens opskrift

×