Online kost- og træningsforløb til dig
med fokus på vægttab og en sund livsstil

Få Gratis vejledning

Få vores e-bog

Online kost- og træningsforløb til dig
med fokus på vægttab og en sund livsstil

Få Gratis vejledning

Få vores e-bog

Hvad tilbyder vi?

Online forløb

Alle samtaler foregår telefonisk. Hvis du bliver i tvivl om noget udenfor samtalerne, vil du have mulighed for at mailkorrespondere løbende med din coach igennem hele dit forløb.
Du vil ligeledes på tilsendt alt dit materiale via e-mail.

Kost & Træning

Vi sætter fokus på sundt vægttab, som for os betyder, at du vil opnå sunde kostvaner, hvor du bliver bevidst om, hvordan du træffer de sunde valg i hverdagen.
Samtidig lægger vi vægt på, at træningen skal tilpasses dit niveau og efter din hverdag.

Det sunde valg

Du vil opleve, at vi fokuserer på balance – så du kan vedligeholde dit vægttab, og være glad for den krop, du bor i
– også efter endt forløb.

….og ja vores online koncept virker!
Vores tidligere kunder fortæller os, at forløbets udformning passer godt ind i deres
hverdag og de har opnået resultater bedre, end hvad de turde håbe på. 

Vores kunder siger

 


Resultater der ses!
20 cm på 4 uger

Rikke Thing Christensen


6 kg. lettere
på 8 uger

Sara Lund


Vægttab samt mere
energi og overskud

Marianne Boe Warman

Få et online kost- og træningsprogram

Hos Body Treatment tilbyder vi skræddersyede kost- og træningsforløb. Vælger du et forløb hos os, vil du få tilknyttet en personlig vejleder, som via mailkorrespondance og telefoniske samtaler vil guide dig og giver dig de nødvendige redskaber til den livsstilsændring du længe har drømt om.

Ved den indledende samtale tager vi udgangspunkt i dig og din hverdag, hvorefter du vil modtage din skræddersyede og personlige kostplan og træningsprogram på mail. De opfølgende samtaler er til for at sikre, at du når dine delmål, at du stadig er motiveret, samt at din hverdag stadig hænger sammen. Vi evaluerer og justerer løbende din kostplan og træning sammen med dig, hvis der skulle være behov for det.

Hvis du ikke har trænet før, eller har holdt en længerevarende pause, kan vi udarbejde et særligt træningsprogram for begyndere, som er tilpasset dit udgangspunkt. Øvelserne i træningsprogrammet vil variere afhængigt af, om dit mål er at opnå en bedre kondition, højere forbrænding eller større muskelmasse. Vi kan selvfølgelig også udarbejde et træningsprogram målrettet vægttab, men her anbefaler vi også et skræddersyet kostprogram, da en sund kostomlægning er grundpillen i et varigt vægttab.

Et forløb med DIG i fokus

Først og fremmest lover vi dig ikke noget, vi ikke sammen kan overholde. Derfor sætter vi sammen realistiske mål for dig og giver dig en madplan og træningsplan, som er skræddersyet til dit liv.

Vi har erfaret, at på trods af et brændende ønske om en livsstilsændring, er det ofte begrænset med tid og overskud, du måske kan lægge i et forløb. Vi forstår, at kost og træning ikke kan fylde alt i din hverdag. Derfor vil du være omdrejningspunktet for dit eget forløb. Du sætter rammerne og målsætningerne og vi guider og råder dig til, hvordan du opnår dem – i klar overensstemmelse med dit liv og din hverdag.

Skulle du have spørgsmål til din kostplan eller træning udenfor samtalerne, så kan du altid sende en mail til din personlige kost- og træningsvejleder og spørge om råd.

Vi tager hånd om dig, så du under og efter dit forløb kan tage hånd om dig selv.

Det skal du vide

Alt kommunikation mellem dig og os sker via telefon og e-mail. Du vil derfor ikke møde os ansigt-til-ansigt, men det forhindrer os ikke fra at skabe resultater sammen. Den vigtigste fordel er, at du til hver en tid kan sende en mail til din personlige vejleder, som vil hjælpe dig med din henvendelse.

Et online træningsprogram fra Body Treatment hjælper dig med at realisere din drøm om et sundere liv. Vi motiverer dig til at træne regelmæssigt, men på en sund og effektiv måde, så du opnår det ønskede resultat uden at gå på kompromis med lyst og velvære. Under og efter forløbet vil du opleve en fornyet energi i din hverdag og du vil få et større overskud i dit liv.

Disclaimer: Bodytreatment kan ikke garantere de samme resultater. Det afhænger af genetik og indsats.