Udtalelser fra vores kunder - bodytreatment.dk


Hvilke udfordringer havde du inden Body Treatment?

Jeg har svært ved at finde en kost, som både kunne hjælpe mig af med overflødige kilo og som jeg kunne fortsætte med uden at falde i.
Den udarbejdede kostplan fra Troels opfyldte alle mine behov.

Hvorfor valgte du Body Treatment?

Jeg faldt over BodyTreatment på nettet, men jeg før jeg købte den undersøgte jeg Body Treatments grundprincipper og kunne hurtig fornemme, at de ikke kun var luft – der var gode tanker og energi konceptet. Hvilket jeg også fik bekræftet under mit forløb.

Hvad har du fået ud af dit forløb hos Body Treatment?

Jeg har fået total styr på min kost og dermed og så mit vægttab. Jeg ved, at jeg får alt det, min krop af brug for, hvilket jeg sætter stor pris på.

Hvordan går det idag?

Efter mit forløb overholder jeg stadig min sunde kostplan fra Body Treatment. Udover den er sund og nem at overholde, giver den også plads til udskejelser

 

 

quote

Jeg har fået en forståelse
for hvordan kost- og
træning skal hænge
sammen i min hverdag.

Ikke-navngivet-5                                                              Ikke-navngivet-4


Hvilke udfordringer havde du inden Body Treatment?

Jeg har altid været en slank pige, men begyndte I teenageårene at få mig en Michelinring om livet, altså en bule under navlen og lovehandles.Jeg har altid trænet og elsker det! Især at løbe og har gjort det I mange år, men har bare aldrig formået at komme af med mit problem.

Hvorfor valgte du Body Treatment?

Jeg havde hørt om Body Treatment gennem en veninde og efter en kort snak, kom det som et chok for mig, da jeg fik at vide, at jeg spiste forkert, selvom det var SUNDT og at mængderne var for store ! Det kunne jeg selvfølgelig ikke få til at hænge sammen.

Hvad har du fået ud af dit forløb hos Body Treatment?

Jeg har fået en forståelse for hvordan kost- og træning skal hænge sammen i min hverdag. Det at de har skræddersyet et forløb, som tager højde for mine udfordringer, ønsker & behov har fungeret perfekt, samt at jeg har haft en kontakt person tilknyttet hele forløbet igennem, som konstant har været en motivator, har gjort at jeg har opnået de resultater som jeg ønskede.

Hvordan går det idag?

I dag går det stadig rigtig godt. Jeg har opretholdt mit mål, som var vigtigt for mig. Jeg har via mine Body Treatment værktøjer kunne få en dagligdag til at hænge sammen, som jeg holder af og hvor jeg stadig har fokus på min kost- og træning.

 

 

quote

Jeg bliver ved med at spise efter kostplanen for jeg ved, den virker.

Ikke-navngivet-5                                                              Ikke-navngivet-4


Hvilke udfordringer havde du inden Body Treatment?

Jeg trænede 5-7 gange ugentligt uden resultater, hvilket var ekstremt frustrerende.

Hvorfor valgte du Body Treatment?

Jeg havde hørt om Body Treatment gennem min venindes søster, som gav varme anbefalinger.

Hvad har du fået ud af dit forløb hos Body Treatment?

Jeg har fået en kæmpemæssig forståelse for ernæring, derudover har jeg også fundet ud af, at man behøver ikke stå 2 timer i et fitnesscenter og lave 10 forskellige benøvelser for at det giver porte. Det er bedre at lave det enkelt og effektivt, og så spise rigtigt. Jeg har opbygget en større muskelmasse samtidigt med, at jeg er gået ned i fedtprocent. Jeg har endda fået kommentarer som ”Hvad træner du op til? Din træning er så strukturet og du er meget koncentreret” i fitnesscenteret, og dette kan jeg naturligvis kun takke Body Treatment for.

Hvordan går det idag?

Under mit forløb trænede jeg 6 gange ugentligt og fulgte et såkaldt 3-splits program. Jeg har i dag valgt at følge 2-splits programmet, så der er plads til løb, holdtræning mv. Hvad angår kost måler jeg ikke maden af, men jeg har en fornemmelse af, hvor meget og naturligvis hvad jeg skal spise. Jeg sørger for at få noget fra alle fire grupper – protein, kulhydrat, sundt fedt samt grønt. Generelt set er jeg blevet meget bevidst om, hvad jeg spiser, men samtidigt har jeg det således, at der skal være plads til et stykke kage, hvis det virkelig lyster.



quote

Jeg har lært utroligt meget omkring kostsammensætning, og jeg ved præcist hvilke faktorer, jeg skal regulere, hvis jeg skal opbygge flere muskler samt hvis fedtprocenten skal reguleres lidt.

Ikke-navngivet-5                                                              Ikke-navngivet-4


Hvilke udfordringer havde du inden Body Treatment?

jeg havde mange mentale udfordringer. Jeg tænkte alt for meget på hvad andre tænkte om mig, følte mig stor og fed (uden egentlig og være det i manges øjne), også hadede jeg mine lår som pesten

Hvorfor valgte du Body Treatment?

Jeg valgte bodytreatment fordi det kom frem da jeg søgte på det på nettet og da jeg snakkede med jer lød det fornuftigt og til en okay fair pris. Efter en svær start, hvor jeg synes i satte mit kalorie indtag alt for højt, så fik vi snakket om det og jeg begyndte og forstå betydning af sund og korrekt kost og hvorfor jeg ikke behøver og tælle kalorier.

Hvad har du fået ud af dit forløb hos Body Treatment?

Det jeg har fået ud af mit forløb er 1) Jeg dur ikke til at følge en kostplan! Det er alt for kontrollerende for mig, men jeg kan bestemt bruge det som inspiration.

2) Efter Jannik sagde jeg skulle slappe mere af og tage det stille og roligt – tage en dag af gangen og at der rent faktisk er mange kvinder som ville være rigtig glad for en krop som min – der gik det lidt op for mig at jeg faktisk var lidt tarvelig at gå og brokke mig over det når der står folk ved siden mig som egentlig er meget større. Det er bare svært når man altid har været tynd. Men jeg har lært at mad ikke skal kontrolleres så meget. Jeg ved jo godt hvad der er det rigtige at spise og jeg er kommet væk fra at tælle kalorier og leve totalt kontrolleret. Slapper meget mere af og når jeg får lyst til slik så tænker jeg altid det er sku okay at spise et lille stykke af noget i hverdagen, i stedet for at man så har droppet det i en længere periode også går man helt amok og spiser alt alt for meget og kommer så helt ud af kontrol igen for så tænker man: ej jeg skal nå og spise det og jeg skal også nå og spise det osv inden jeg går tilbage i en periode uden noget som helst snack.

Også er det ligesom som at starte forfra. Så rent mentalt har jeg fået det meget bedre og tænker mere det er lige meget hvad folk tænker om mig – så længe jeg har det fint med mig selv.

Hvordan går det idag?

Jamen jeg synes jo det går meget godt. Som sagt har jeg fået det bedre mentalt og slapper meget mere af og hvis jeg spiser noget lækkert så nyder jeg det meget mere end førhen og har lært at man ikke behøver proppe sig på en gang men man bare kan spise lidt i ny og næ.

quote

Rent mentalt har jeg fået det meget bedre og tænker mere det er lige meget hvad folk tænker om mig – så længe jeg har det fint med mig selv

Ikke-navngivet-5                                                              Ikke-navngivet-4


Hvilke udfordringer havde du inden Body Treatment?

Jeg havde i lang tid vejet lidt for meget, men havde problemer med at finde ud af hvordan jeg kunne tabe mig. Jeg synes jeg havde en aktiv livsstil, men havde svært ved at finde ud af, hvad jeg måtte spise og i hvor store mængder.

Hvorfor valgte du Body Treatment?

Den måde Body Treaments forløb er opbygget på, synes jeg passede rigtig til min hver dag. Jeg studerer fuldtid i Aarhus, og følte ikke jeg havde tid til at bruge mange ekstra timer på at gå til en coach. Derfor var det rigtig rart at konsultationer var over telefonen, og at de altid blev lagt når jeg bedst havde tid. Samtidig synes jeg at forløbet havde en fin pris.

Hvad har du fået ud af dit forløb hos Body Treatment?

Forløbet har givet mig en helt ny indsigt i hvordan jeg skal leve, for at få den krop jeg gerne vil have. Efter den første telefon konsultation, fik jeg tilsendt et kostplan og en træningsplan, men slet ikke i den forstand som jeg havde troet. Kostplanen var helt anderledes, men på en god måde. Jeg havde troet at jeg skulle leve efter en streng plan, og følge den til punkt og prikke, men sådan var det slet ikke. Kostplanen forskrev for mit vedkomne hvilke portioner jeg skulle have, og hvilken slags kød. Før havde troet var helt okay at spise store portioner af fordi det var sundt, men det gik op for mig at det jo netop var det som var problemet. Jeg fik et helt andet forhold til mad, og hvor meget mad jeg behøvede for at komme igennem dagen. Så forløbet hos Body Treatment var ikke kun en slankekur, det har været med til at hjælpe mig til en livstilsændring, med sundere valg og mere kvalitet i den mad jeg spiser.

Hvordan går det idag?

Det er stadig svært altid at tage det rigtig valg, og af og til falder jeg da også for det forkerte valg. Men det at jeg er bevidst om at det er forkert, og at jeg faktisk ved hvad er rigtigt, gør det lettere at leve en sund livsstil. Efter forløbet tog jeg 2 kg på, fordi jeg brækkede hånden og ikke kunne lave noget aktivt eller lave mad i over en måned, men jeg har værktøjerne til at komme ned på den vægt jeg ønsker igen, og det synes jeg er rigtig dejligt.

quote

Det er stadig svært altid at tage det rigtig valg, og af og til falder jeg da også for det forkerte valg. Men det at jeg er bevidst om at det er forkert, og at jeg faktisk ved hvad er rigtigt, gør det lettere at leve en sund livsstil

Ikke-navngivet-5                                                              Ikke-navngivet-4

Få vores e-bog

Please leave this field empty.