blog

BLOG

Kostmyte 1 Kulhydrater gør mig tyk

6. juli 2017 - 0 Kommentarer

Kostmyte #1: Kulhydrater gør mig tyk     Vi tager i denne omgang af #myter fat i kostmyter. For dem er der også en del af, og du har sikkert mødt dem op til flere gange. Det er foruroligende, hvor ofte vi bliver udsat for fejlinformation fra såkaldte troværdige kilder.   I denne omgang stiller […]

Læs mere


Sommerferie – hold din træning og sunde kostvaner på sommerferien

27. juni 2017 - 0 Kommentarer

Sommerferie-fokus Sådan vedligeholder du din træning og sunde kostvaner på sommerferien     Så er det snart tid til at vi alle sammen drager mod sydligere himmelstrøg i jagten på sol, varme og afslapning. Det er en tid, hvor vi får koblet af, kommer ned i gear og slipper alt hvad der hedder hverdag og […]

Læs mere


4 smoothies du skal prøve

22. juni 2017 - 0 Kommentarer

4 smoothies du skal prøve   Sommeren er for alvor ramt Danmark. Endelig føles det som sommer. Kender du det, at der er visse ting, som man går og ser frem til, når det bliver sommer? Ting, som bare høre sig til på en bestemt årstid? Sådan har jeg det i hvert fald. Supper er for […]

Læs mere


Træningsmyte 1 – hvordan taber jeg mig på maven

19. juni 2017 - 0 Kommentarer

Træningsmyte 1: Hvordan taber jeg mig på maven?   Vi gør op med træningsmyterne!   Som en virksomhed hvor vi hjælper dig med vægttab, og hjælper dig med at få sunde kost- og træningsværdier i hverdagen, føler vi os forpligtede til at fortælle dig ærligt, sandt og realistisk om sundhed. Vi møder ofte kvinder, som […]

Læs mere


Vores gode råd til træning om sommeren

14. juni 2017 - 0 Kommentarer

Hvordan kommer jeg af sted til træning om sommeren?   Vi er rigtig mange der har store udfordringer med at komme af sted til træning om vinteren. Det er koldt. Det sner (og REGNER!), og det bliver mørkt kl. 17!!! Ikke noget at sige til, at sofaen, dynen og hyggen trækker.   Men jeg oplever […]

Læs mere


Få vores e-bog

Please leave this field empty.